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瑜伽

  5分
  • 双杨镇小屯村文化大院
  • 2019-04-07
  • 06:00 至 07:10
  • 18560705702

活动详情

“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善人的身体和心性。

通过练习瑜伽,能消除烦恼,提高免疫力,集中注意力,心智情绪自然会呈现积极状态。练习瑜伽将使你更有自信,更热诚,更乐观。

温馨提示:

1、上课练功服装、练功鞋、道具(瑜伽球、瑜伽毯)自备;

2、报名后不得无故缺席浪费名额,请慎重报名。每次课程前均需验证,请大家根据实际情况,合理安排时间;签到不满课程数一半的学员将取消当年预订资格。


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